18/02/2018
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16/02/2018
Categorias: Estilo de Vida

Todo fim/começo de ano mentalizamos tudo que queremos conquistar e em meio várias coisas sempre estão os pensamentos: “Vou começar a comer apenas comida saudável.”, “Vou praticar atividade física.”, “Vou ficar sarada.”, ou seja, “VOU SER FITNESS!!!!”. Mas qual o verdadeiro significado da palavra FITNESS??

Muito se confunde a expressão de ser Fitness com o ser MAROMBA ou SUPER SARADO, mas ser fitness e muito mais que apenas alimentação saudável e atividade física, é o equilíbrio entre corpo, mente e espirito, é SAÚDE.

Para você entender melhor sobre o termo e quem sabe colocar em prática a meta de se tornar uma pessoa fitness, eu listei alguns sites que abordam o assunto e que me ajudaram  a entender melhor qual é o meu verdadeiro objetivo.

  1. Vila Mulher: Um site super completo que aborda vários assuntos como Moda, Beleza e Decoração, mas que na aba Bem Estar da dicas de alimentação saudável, exercícios físicos,  saúde e comportamento.
  2. Geração Fitness: É um site mais focado nesse mundo e dá varias dicas sobre nutrição, atividade física e bem-estar.
  3. Viva Bem: Esse site aborda assuntos como Longevidade e Equilibrio e aborda vários assuntos polêmicos sobre o emagrecimento saudável.
  4. M de Mulher: É um site bem completo que você encontra diversas informações sobre Beleza, Saúde e Comportamento.

Espero que vocês gostem dos sites e que eles possam ajudar vocês como me ajudam. Não esqueçam de deixar sua opinião aqui nos comentários.

E para quem ainda não viu o primeiro post do blog, clique aqui, que lá eu explico o porque depois de 3 anos o blog voltou do ZERO e tudo que aconteceu nesse meio tempo.


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